Joghurt

Ob nun Fett reduziert oder nicht, Joghurt ist immer ein guter Helfer, wenn es um das Thema Abnehmen geht. Aber nicht nur. Joghurt, in seiner natürlichsten Form hat noch viel mehr Vorteile für einen gesunden Organismus. Besonders wichtig zu erwähnen ist, dass er voller guter Bakterien ist, die super wichtig für unseren Darm sind.

Ich hatte selbst mal meinen Arzt gefragt, ob ich diese Produkte kaufen soll, die für eine gute Darmgesundheit sorgen sollen. Er meinte, kaufen sie sich ein gutes Naturjoghurt, dass ist erstens wesentlich effektiver und zweitens nicht so teuer. Der gute Doc muss es ja wissen! Daher öfter mal ein gutes Naturjoghurt kaufen und genießen, dann hat man schon viel für seine Gesundheit gemacht.