Es ist generell wichtig für uns Menschen, dass wir uns gesund ernähren. Vor allem für unserer Herzgesundheit gibt es eine Reihe an Lebensmitteln, die uns sehr gut tun und die uns vor schweren Krankheiten des Herz-Kreislaufsystems bewahren können. Wer nun denkt, es ist nur Gemüse, der irrt, es gibt so viel mehr Lebensmittel, die sich positiv auf unsere Herz Gesundheit auswirken können.

Man darf nie vergessen, ist das Herz gesund, ist auch der ganze Mensch gesund. Wir haben dir hier eine Reihe an Lebensmitteln zusammengestellt, die sich als förderlich für die Herzgesundheit und auf das gesamte Wohlbefinden auswirken können. Du wirst staunen, wie vielseitig und vor allem auch lecker diese Liste ist und wie wenig man verzichten muss. Ganz im Gegenteil, kann man seinen täglichen Speiseplan auf viele gute Dinge ausweiten!