Die Schokolade

Auch die Schokolade ist besser als ihr Ruf, allerdings kommt es hier darauf an, welche man konsumiert. Eine Milchschokolade, die kaum Kakao enthält, ist nicht unbedingt förderlich für die Gesundheit. Es geht viel mehr um Schokoladen, die viel Kakao enthalten und dafür weniger Zucker. Schokolade kann sich sehr positiv auf die Herzgesundheit auswirken.

Wer also Lust auf Schokolade hat, sollte sich eine besorgen, die viel Kakao enthält und wenig Zucker. Inzwischen gibt es von vielen Anbietern solche Schokoladen. Wer es gerne süß mag, wird ein bisschen brauchen, bis er sich umgestellt hat, weil sie zugegeben doch ein wenig bitter schmeckt. Aber gesünder soll sie auf jeden Fall sein, daher lohnt sich die Umstellung allemal.