Die Avocado

Nicht nur für eine gute Guacamole ist die Avocado wie gemacht, sondern sie ist an sich ein kleines Wunderwerk für unseren Organismus. Die Avocado enthält viele gute Fette und Nährstoffe, die sich vor allem auch auf eine gute Herzgesundheit positiv auswirken können. Daher sollte eine Avocado öfter mal auf dem Speiseplan stehen.

Man kann sie vielseitig zubereiten. Entweder wirklich als Guacamole genießen, aber dann bitte auch selbst machen. Oder aber man gibt kleine Stückchen davon in den Salat. Man kann einen Brotaufstrich daraus zubereiten. Die Einsatzmöglichkeiten sind super vielseitig und teuer ist die Avocado auch nicht. Daher sollte man sie mindestens einmal in der Woche genießen.