Die Blaubeeren

Besonders im Sommer und auch noch im frühen Herbst bekommt man sie recht günstig, die Blaubeeren. Diese kleinen Beeren sind voller guter Nährstoffe und der Vorteil ist, dass man sie praktisch in jedes Joghurt, in jedes Müsli prima mit zugeben kann. Man geht davon aus, dass drei Mal die Woche eine gute Handvoll Blaubeeren wahre Wunder bewirken können.

Blaubeeren wirken sich gut auf die Blutgefäße aus, sollen den Cholesterinspiegel senken können und man geht auch davon aus, dass ihre Antioxidantien vor schweren Krankheiten schützen können. Aber zu viel versprechen wir hier nicht, sicher ist nur, die Blaubeere lieferte einen wertvollen Beitrag zu einer guten Gesundheit, das ist doch schon mal gut zu wissen!