Der Spargel

Hier muss man betonen, dass Spargel nur für Menschen gesund ist, die keinerlei Probleme mit ihren Nieren haben. Für alle soweit Gesunden gilt also, ab und zu Spargel essen ist eine gute Sache. Der Spargel ist reich an wertvollen Mineralien und auch an Vitaminen, die natürlich nur erhalten bleiben, wenn man ihn nicht zu arg kocht.

Der Spargel wirkt sich gut auf die Verdauung aus und kann auch vor zu hohem Blutdruck schützen. Aber wie gesagt, bitte nur verzehren, wenn die Nieren optimal funktionieren, da der Spargel sich sonst negativ auf die Gesundheit auswirken kann. Hier also am besten vom Arzt oder der Ärztin beraten lassen, wie viel davon man zu sich nehmen darf, damit man sich nciht schadet.